جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • دوره های آموزشی
  • خدمات کوچینگ
  • دیجیتال مارکتینگ
    • طراحی سایت
    • مدیریت سئو
    • مدیریت اینستاگرام
    • طراحی گرافیک
    • تدوین و تیزر سازی
    • عکاسی و فیلم برداری
    • طراحی اپلیکیشن
    • مشاوره تبلیغات
  • مقالات
    • کوچینگ
      • کوچینگ موفقیت چیست
      • کوچینگ توسعه فردی و پرکاربرد ترین زمینه های آن | تکنیک های توسعه فردی کاربردی
    • بیزینس کوچینگ
      • کوچینگ سازمانی چیست؟
      • 3 مزیت طلایی کوچینگ فروش در تحول کسب و کارها
      • بیزینس کوچینگ و 9 بخش اصلی بوم کسب و کار
    • لایف کوچینگ
      • کوچینگ رابطه چیست؟و چگونه به زوج ها کمک میکند؟
      • کوچینگ خانواده چیست؟ و مزایا آن | انواع چالش هایی که با آن روبرو میشود
      • کوچینگ سلامت چیست و چه کمکی به ما میکند؟
    • دیجیتال مارکتینگ
      • راهکار های افزایش سرعت سایت وردپرسی | پرکاربرد
      • 8 ترفند همکاری در فروش حرفه ای برای دیجیتال مارکتینگ ها
      • افیلیت مارکتینگ چیست؟ شیوه های آن | 6 مزیت همکاری در فروش
  • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • همکاری باما
    • کسب درآمد
 
  • 09904499702
  • [email protected]
  • هاستینگ ثروت
  • اس ام اس ثروت
هوش ثروت
  • صفحه اصلی
  • دوره های آموزشی
  • خدمات کوچینگ
  • دیجیتال مارکتینگ
    • طراحی سایت
    • مدیریت سئو
    • مدیریت اینستاگرام
    • طراحی گرافیک
    • تدوین و تیزر سازی
    • عکاسی و فیلم برداری
    • طراحی اپلیکیشن
    • مشاوره تبلیغات
  • مقالات
    • کوچینگ
      • کوچینگ موفقیت چیست
      • کوچینگ توسعه فردی و پرکاربرد ترین زمینه های آن | تکنیک های توسعه فردی کاربردی
    • بیزینس کوچینگ
      • کوچینگ سازمانی چیست؟
      • 3 مزیت طلایی کوچینگ فروش در تحول کسب و کارها
      • بیزینس کوچینگ و 9 بخش اصلی بوم کسب و کار
    • لایف کوچینگ
      • کوچینگ رابطه چیست؟و چگونه به زوج ها کمک میکند؟
      • کوچینگ خانواده چیست؟ و مزایا آن | انواع چالش هایی که با آن روبرو میشود
      • کوچینگ سلامت چیست و چه کمکی به ما میکند؟
    • دیجیتال مارکتینگ
      • راهکار های افزایش سرعت سایت وردپرسی | پرکاربرد
      • 8 ترفند همکاری در فروش حرفه ای برای دیجیتال مارکتینگ ها
      • افیلیت مارکتینگ چیست؟ شیوه های آن | 6 مزیت همکاری در فروش
  • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • همکاری باما
    • کسب درآمد
0
ورود / ثبت نام

وبلاگ

هوش ثروت > بلاگ > توسعه فردی > مهارت های روان شناختی > سیستم مسیر عصبی

سیستم مسیر عصبی

24 آذر 1398
ارسال شده توسط مهرداد سلیمی
مقالات ، مهارت های روان شناختی
179 بازدید
0
(0)

هر زمان که بخواهیم کاری را شروع کنیم بهتر است از علم و پیشینه ی مرتبط با آن مختصری بدانیم که نقشه راه را از قبل به صورت ذهنی بررسی کرده باشیم تا تغییرات لازم را اعمال کنیم و با هوشمندی بیشتری به استقبال مسائل برویم. بررسی رابطه ی فرایندهای روانی با کارکرد یا فیزیولوژی مغز هم از مهمترین مسائلی است که این روزها می تواند مسیر رشد را تسهیل کند، زیرا انسان را در جهت درست برای هر انتخابی هدایت می کند، به این شکل است که می توان ریشه ی اصلی برخی رفتارها و انتخاب ها را بررسی کرد. حتی می شود بعضی از آن ها را به ساختار مغز و هورمون ها مرتبط کرد و مسئولیت بقیه رفتار را به صورت کامل پذیرفت.

رشد عصبی

 

خب در شروع باید بدانیم که یادگیری هر مهارت جدیدی برای مغز سخت است، چون بخشی از مغز که مغز قدیم نامیده می شود، مصرف انرژی را با بقای خود در تضاد می بیند و یادگیری هر فعالیت جدید هم نیاز به تلاش و به تبع آن مصرف انرژی دارد.

در گذشته محققان تصور می کردند تمام سلول های عصبی در مراحل اولیه رشد ساخته می شوند و هیچ تغییر و تحولی در ساز و کار مغز بعد از آن رخ نمی دهد. اما بعدها وقتی به رشد سلول های عصبی جدید در مغز پرندگان که همزمان با رشد ساختارهای عصبی جدید که درست قبل از فصل جفت گیری اتفاق می افتاد و ناشی از افزایش تعداد سلول های عصبی بود پی بردند، اعلام کردند پدیدآیی عصبی به رشد اولیه محدود نمی شود و اینگونه افق های جدیدی به سوی تحول و تغییر باز کردند. حال باید ببینیم این مغز را که در بعضی شرایط از خود چنین انعطاف پذیری هایی هم نشان می دهد چگونه می توانیم به شکل بهینه ای در جهت رشدمان کنترل کنیم. در این مقاله با توضیح مختصری که درباره انتقال پیام عصبی که زیربنای تمام رفتارهای روزمره است، می خوانید موضوع تغییر، ایجاد و یا ترک رفتار برایتان روشن تر خواهد شد.

انتقال پیام عصبی

کار نورون ها انتقال پیام عصبی است که آن را تنها در یک جهت منتقل می کنند، پیام را از طریق دندریت ها دریافت کرده و از راه آکسون ها به سمت نورون بعدی یا تار عضلانی ماهیچه می فرستند. در مسیر انتقال، سه مرحله تحریک پذیری، هدایت و انتقال جریان عصبی به ترتیب اتفاق می افتند. در مرحله تحریک پذیری، پیام عصبی ماهیت بیوالکتریکی به نورون می دهد، زمان انتقال، نورون با تغییر بار الکتریکی تحریک شده و در طول تار عصبی آکسون هدایت می شود و نقطه به نقطه به جلو می رود و در انتهای آکسون به یک نورون دیگر یا یک تار عضلانی ماهیچه می رسد. ارتباط آکسون با نورون جدید یا ماهیچه، در محلی که سیناپس نام دارد انجام می شود.

مسیر عصبی جدید

عملکرد مغز انسان در یادگیری چگونه است؟

مغز انسان از صد میلیارد سلول مغزی یا نورن تشکیل شده است که به هم متصل یا با هم در ارتباط هستند و هر کدام از آن ها با 10 هزار سلول دیگر در ارتباط هستند. هنگام فکر، احساس و رفتار پیام رسان ها اطلاعات مربوط به آن فکر، احساس یا رفتار را همراه با خود از سلولی به سلول دیگر می برند و سبب ایجاد ارتباطاتی در مغز می شوند، که همین ارتباطات سبب ایجاد و تقویت مسیر عصبی بین سلول ها می شود. بین هر دو سلول، یا نورون شکافی وجود دارد که هنگام یادگیری موضوعی جدید لازم است پیام رسان ها از این فاصله کوتاه بپرند. فاصله بین دو نورون مغزی بسیار کوتاه است، هر چند باید اشاره کرد که پیام رسانی که برای اولین بار از آن عبور می کند سخت ترین کار دنیا را در پیش دارد، بچه‌ چند ساله ای که می خواهد برای اولین بار کفش خود را بپوشد را در نظر بگیرید انجام آن بدون کمک دیگران برایش میسر نخواهد بود، این کار حتی با وجود همراهی دیگران در اولین کوشش برایش مشکل خواهد بود، اما اگر چند روزی آن را تمرین کند، هر بار که آن را تکرار می کند حرکت بعدی برایش ساده تر می شود. یادگیری هر مهارت جدید مسیرعصبی مربوط به آن فعالیت را شکل می هد و در صورتی که آن فعالیت مداوم انجام شود مسیر عصبی بادوام تری شکل می گیرد به شکلی که بعد از مدتی به صورت ناهشیار و بدون نیاز به تلاش و حتی گاهی بدون نیاز به توجه می توانیم آن را انجام دهیم.

مسیر عصبی قطور

اگر کار یا فعالیت جدیدی را انجام دهیم، نورون ها در مسیر جدیدی شروع به فعالیت می کنند و در واقع مسیر جدیدی باز میکنند و با تکرار آن فعالیت، قطور تر میشوند تا اینکه به استاندارد لازم برای تبدیل شدن به عادت برسند. بر عکس آن هم به این صورت است که اگر بخواهیم عادتی را ترک کنیم بعد از مدتی نورونهای عصبی آن عادت کم رنگ می شوند و اگر به انجام ندادن آن عادت ادامه دهید، نورونهای عصبی آن بخش ضعیف می شوند ولی باید توجه داشته باشید که هرگز از بین نمی روند.

چرجه ایجاد رفتار

چرخه ی ایجاد رفتار یا چگونگی تشکیل یک رفتار

چه اتفاقی می افتد که می‌توانیم یک رفتار را از خود بروز بدهیم یا فعالیت مشخصی را انجام دهیم؟ چه فعل و انفعالاتی در مغز ما رخ می‌دهد تا فعالیتی مثل نوشتن یا رانندگی کردن را در صورت اراده کردن، بتوانیم انجام دهیم؟ در حالی که هیچ کدام هنگام تولد توانایی انجام این مهارت‌ها را نداشتیم. راز همه این اتفاق‌ها پشت مسیر عصبی یا چرخه ی تشکیل رفتار است.

تجربه، فکر، احساس و رفتار مسیری است که برای ایجاد یک رفتار ثابت طی می کنیم. تصورکنید اگر عادتها نبودند چه اتفاقی می افتاد؟ مثلا هر روز برای رانندگی کردن مجبور بودیم همان انرژی، زمان و دقتی که هنگام امتحان گواهینامه صرف کردیم دوباره شروع کنیم و هر روز این کار تکرار شود. درصورتی که الان راحت و به طور خودکار همزمان آینه بغل را چک می کنید، راهنما می زنید، دنده عوض کرده و فرمان را به سمتی که می خواهید می چرخانید. حتی در موقعیت های خطرناک دچار استرس نمی شوید و به جای ترمز، پدال گاز را فشار نمی دهید. اکنون چه چیزهایی سبب می شود عادت ها درست شوند؟ اصلا چرا عادت ها به وجود می آیند؟ مغز برای صرفه جویی در انرژی عادت ها را در خود شکل می دهد تا مجبور نباشد برای انجام هر کار تکراری و یادگیری انرژی صرف کند و تمام حواسش را در حالت آماده باش نگه می دارد. اما تکلیف عادت های غلط چه می شود؟ چرا هر کاری می کنیم موفق به تغییر آنها نمی شویم؟ چرا ناخواسته تکرار می شوند؟ تغییر عادت سخت، اما امکان پذیر است چون ما با روش های اصلاح عادت های بد آشنا نیستیم دائما آنها را تکرار می کنیم یعنی روز از نو روزی از نو. در این شرایط دچار استرس و از دست خودمان ناراضی می شویم و دست از تلاش بر می داریم. چگونه این عادت ها به صورت قوی و محکم در مغز قرار می گیرند؟ چه اتفاقی در مغز می افتد که عادت ها در آنها ذخیره می شوند؟ با ما همراه باشید تا ببینیم چه چیزی در مغز اتفاق می افتد.

 مغز و سیستم یادگیری یکی از پیچیده ترین و منظم ترین سیستم های موجود در بدن است.

در هنگام یادگیری، دو سیستم مختلف مغز با هم همکاری می‌کنند. اولین روش یادگیری تقویتی است که به نوعی یک فرایند است که فرد با پردازش پاداش و تنبیه در سطح عصبی به مرور یاد می‌گیرد چه کاری را انتخاب کند که پاداش بگیرد و چگونه از تنبیه دوری کند. حتی در نوزادی و کودکی هم پاسخ لبخندی که کودک از والدین دریافت می کند، موجب شکل گیری و ادامه رفتارش می شود.

دومین روش با استفاده از حافظه کاری و حفظ فعالیت‌های تکراری و نتایج آنها است تا عملکرد را در سرعت و انعطاف پذیری گسترش دهد و بهبود بخشد. این روش همان روش عادت هاست تا انرژی مغز حفظ شود. دانشمندان عقیده دارند این دو سیستم با هم کار می کنند نه به صورت جدا از هم و مستقل.

نظریه سیناپسی یادگیری

در نظریه دیگری هم به اسم نظریه سیناپسی، ارتباط بین نورون ها یا سلولهای عصبی در حالت طبیعی خاموش و بدون مصرف است. دندریت ها، فضاهای بین‌سیناپسی و مانند آن در حال سکون هستند و از عبور اطلاعات از سلولی به سلول دیگر جلوگیری میکند.

هر تحریک به محض رخ دادن سبب دگرگون شدن در این حالت می‌گردد و البته اگر دوباره سیناپس تحریک شده مدتی بحال خود رها شود، این شرایط به قبل برخواهد گشت.

بطور کلی این نظریه چنین عنوان می‌ کند که عبور جریان  از عصب، تکانه عصبی ایجاد می‌کند. آنزیم درون نورون را فعال می کند. پس از آن تغییراتی در به وجود آمدن پروتئین سلول پدید می‌آید و نهایتا الگوهای هندسی خاصی در نورونها، پایدار می‌شود. که به هدایت جریان در طول نورون می انجامد.

نتیجه ای که از خواندن این مطالب بدست می آید نشان می دهد، تغییر رفتار آنچنان که به نظر می رسد هم سخت نیست و با تلاش قابل دسترسی است.

آیا این محتوا برای شما مفید بود؟

برای ثبت امتیاز روی ستاره های بزنید

میانگین امتیاز داده شده: 0 / 5. تعداد امتیازهای ثبت شده: 0

هنوز امتیازی ثبت نشده! اولین امتیاز را ثبت کنید

اشتراک گذاری:
برچسب ها: تغییر رفتارچرخه رفتارسیناپسفیزیولوژیمسیر عصبینورون
در اینستاگرام
ما را دنبال کنید!

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

معرفی سیستم های مدیریت محتوا

معرفی سیستم مدیریت محتوا یا CMS

سیستم مدیریت محتوا یا CMS اگر که اندکی با طراحی سایت آشنا باشید، حتما تا...

یادگیری سئو چقدر طول میکشد؟| بررسی زمان|معرفی 3 روش

برای یادگیری سئو فرقی ندارد، قصد راه اندازی یک کسب و کار آنلاین داشته باشید...

2 روش ساده برای پاک کردن حافظه کش اینستاگرام

آموزش پاک کردن کش اینستاگرام دلیل اهمیت پاک کردن حافظه کش اینستاگرام اینستاگرام یک شبکه...

طراحی وب اپلیکیشن به زبان ساده با پایتون کمتر از 5 دقیقه

طراحی وب اپلیکیشن با پایتون ساخت وب اپلیکیشن با پایتون به طور کلی در این...
مسیری برا سئو وردپرس

5 پله ای سئو وردپرس برای لینک 1 شدن !!

سئو وردپرس ، نسبت به انواع سایت های دیگر راحت تر ه. ولی لازم به...
ـموزش جاوا اسکریپت پروژه محور

چرا باید آموزش جاوا اسکریپت پروژه محور یاد بگیرم؟

با وابستگی انسان ها دردنیای امروز به اینترنت برای انجام کارهای روزمره خود، و رونق...

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
بایگانی‌ها
  • بهمن و اسفند 1400
  • دی و بهمن 1400
  • آذر و دی 1400
  • آبان و آذر 1400
  • مهر و آبان 1400
  • مرداد و شهریور 1400
  • تیر و مرداد 1400
  • بهمن و اسفند 1399
  • دی و بهمن 1399
  • آذر و دی 1399
  • آبان و آذر 1399
  • مهر و آبان 1399
  • شهریور و مهر 1399
  • مرداد و شهریور 1399
  • خرداد و تیر 1399
  • اردیبهشت و خرداد 1399
  • فروردین و اردیبهشت 1399
  • اسفند و فروردین 1398
  • بهمن و اسفند 1398
  • دی و بهمن 1398
  • آذر و دی 1398
اطلاعات
  • نام‌نویسی
  • ورود
  • خوراک ورودی‌ها
  • خوراک دیدگاه‌ها
  • وردپرس
دسترسی سریع
  • درباره ما
  • همکاری باما
  • قوانین و مقررات
  • شکایات و نظرات
  • صفحه پرداخت
  • فرم ثبت اطلاعات پروژه
نویسنده
مهرداد سلیمی
مهرداد سلیمی
دسته بندی دوره ها
  • دوره های آموزشی
    • آموزش رایگان
      • توسعه فردی
      • دیجیتال مارکتینگ
      • شکوفایی فردی
    • توسعه فردی
    • دیجیتال مارکتینگ
    • کوچینگ
      • کوچینگ شخصی
      • کوچینگ کسب و کار
آکادمی هوش ثروت

سایت گروه تحقیقاتی هوش ثروت به شما کمک خواهد کرد اول زندگی خودتان و بعد کسب و کارتان را رشد و توسعه دهید. ما عاشق کارآفرینی هستیم، و تصمیم گرفتیم آموزش تمام جنبه های موفقیت در کسب و کار، زندگی و همچنین کارآفرینی را به صورت کاملا کاربردی و اصولی به شما آموزش دهیم، تا بتوانیم دنیا را جای بهتری برای زندگی کنیم.

درباره هوش ثروت

گروه تحقیقاتی هوش ثروت با هدف پژوهش و یافتن راه کارهای عملی و کاملا کاربردی برای خلق و تجربهِ زندگی زیباتر در تمام جنبه‌های روان شناختی، انسانی، اجتماعی و در نهایت رسیدن به ثروت اقتصادی برای مردمان عزیز کشورمان به طور مستمر تحقیقاتی در حوزه توانمند سازی فردی داشته تا بتوانیم به روزترین، کاربردی ترین و اصولی ترین راه کارهای رشد و توسعه فردی و سازمانی را آموزش دهیم.

  • قم، بلوار محمد امین، کوچه 37، پلاک 3، طبقه دوم
  • 09904499702
  • [email protected]
دسترسی سریع
  • درباره ما
  • همکاری باما
  • قوانین و مقررات
  • شکایات و نظرات
  • صفحه پرداخت
  • فرم ثبت اطلاعات پروژه
پنل کاربری
  • حساب کاربری من
  • سبد خرید
نمادها
zarinpal nemad
عضویت در خبرنامه

تمامی اطلاعات شما نزد هوش ثروت محفوظ است.

تمامی حقوق برای آکادمی هوش ثروت محفوظ می باشد و هرگونه کپی بدون ذکر منبع از مراجع قانونی پیگیری می‌شود
ورود ×
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
آیا حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
برگشت به ورود
ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:30)
برگشت به ورود
  • (+98) ایران

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت