جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • دوره های آموزشی
  • خدمات کوچینگ
  • دیجیتال مارکتینگ
    • طراحی سایت
    • مدیریت سئو
    • مدیریت اینستاگرام
    • طراحی گرافیک
    • تدوین و تیزر سازی
    • عکاسی و فیلم برداری
    • طراحی اپلیکیشن
    • مشاوره تبلیغات
  • مقالات
    • کوچینگ
      • کوچینگ موفقیت چیست
      • کوچینگ توسعه فردی و پرکاربرد ترین زمینه های آن | تکنیک های توسعه فردی کاربردی
    • بیزینس کوچینگ
      • کوچینگ سازمانی چیست؟
      • 3 مزیت طلایی کوچینگ فروش در تحول کسب و کارها
      • بیزینس کوچینگ و 9 بخش اصلی بوم کسب و کار
    • لایف کوچینگ
      • کوچینگ رابطه چیست؟و چگونه به زوج ها کمک میکند؟
      • کوچینگ خانواده چیست؟ و مزایا آن | انواع چالش هایی که با آن روبرو میشود
      • کوچینگ سلامت چیست و چه کمکی به ما میکند؟
    • دیجیتال مارکتینگ
      • راهکار های افزایش سرعت سایت وردپرسی | پرکاربرد
      • 8 ترفند همکاری در فروش حرفه ای برای دیجیتال مارکتینگ ها
      • افیلیت مارکتینگ چیست؟ شیوه های آن | 6 مزیت همکاری در فروش
  • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • همکاری باما
    • کسب درآمد
 
  • 09904499702
  • [email protected]
  • هاستینگ ثروت
  • اس ام اس ثروت
هوش ثروت
  • صفحه اصلی
  • دوره های آموزشی
  • خدمات کوچینگ
  • دیجیتال مارکتینگ
    • طراحی سایت
    • مدیریت سئو
    • مدیریت اینستاگرام
    • طراحی گرافیک
    • تدوین و تیزر سازی
    • عکاسی و فیلم برداری
    • طراحی اپلیکیشن
    • مشاوره تبلیغات
  • مقالات
    • کوچینگ
      • کوچینگ موفقیت چیست
      • کوچینگ توسعه فردی و پرکاربرد ترین زمینه های آن | تکنیک های توسعه فردی کاربردی
    • بیزینس کوچینگ
      • کوچینگ سازمانی چیست؟
      • 3 مزیت طلایی کوچینگ فروش در تحول کسب و کارها
      • بیزینس کوچینگ و 9 بخش اصلی بوم کسب و کار
    • لایف کوچینگ
      • کوچینگ رابطه چیست؟و چگونه به زوج ها کمک میکند؟
      • کوچینگ خانواده چیست؟ و مزایا آن | انواع چالش هایی که با آن روبرو میشود
      • کوچینگ سلامت چیست و چه کمکی به ما میکند؟
    • دیجیتال مارکتینگ
      • راهکار های افزایش سرعت سایت وردپرسی | پرکاربرد
      • 8 ترفند همکاری در فروش حرفه ای برای دیجیتال مارکتینگ ها
      • افیلیت مارکتینگ چیست؟ شیوه های آن | 6 مزیت همکاری در فروش
  • ارتباط با ما
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • همکاری باما
    • کسب درآمد
0
ورود / ثبت نام

وبلاگ

هوش ثروت > بلاگ > توسعه فردی > مهارت های روان شناختی > مثبت بیندیشیم

مثبت بیندیشیم

11 آبان 1399
ارسال شده توسط مهرداد سلیمی
مقالات ، مهارت های روان شناختی
627 بازدید
مثبت بیندیشیم
1.5
(2)

افکار مثبت

مثبت اندیش

اندیشه مثبت یک الگوی رفتاری بسیار عالی و سالم و موثر است.

” آنگونه که ما واقعیت هارا درک می کنیم همانطور هم واقعیت هارا می سازیم “

این جمله بسیار درست است. واقعیات زندگی به خودی خود نه منفی است نه مثبت . یعنی آینده ی هر فرد تا حد خیلی زیادی به نگرش از زندگی بستگی دارد . اگر شما مثبت اندیش باشید واقعیات هم مثبت تر خواهد بود. چنین رویکرد و اندیشه ای قطعا در هرگونه اتفاقی در زندگی به نفع خواهد بود. و فراهم کننده ی کامیابی و موفقیت است . هرگونه که فکر کنید همان خواهد شد. البته تنها اندیشه ی مثبت کافی نیست بلکه اندیشه ی مثبت باید ما را به تلاش و سپس نتیجه ی خوب و موفقیت در زندگی سوق دهد.

 

تمرکز روی راه حل نه مشکلات :

افراد منفی متمرکز روی مشکلات هستند و مدام در حال جنگ با مشکلات هستند ولی افراد با اندیشه ی مثبت روی پیدا کردن راه حل متمرکز می شوند و می دانند که همه ی مشکلات قابل حل هستند.

یک فرد مثبت اندیش روی کم و کاستی ها ، محدودیت ها متمرکز نمی شود بلکه متمرکز روی داشته هاست و از داشته هایش نهایت استفاده را می کند.  نقاط تمرکز خود را تغییر دهید وگرنه جا برای افکار منفی باز می کنید.

 

خواص مثبت اندیشیدن :

مثبت اندیشی برای جسم و روان و زندگی خواص و اثرات بسیاری دارد. با توجه به قدرت بالای ذهن مثبت اندیشی در اکثر مواقع غیر ممکن ها را ممکن می کند. طبق تحقیقات انجام گرفته نگرش و افکار هر فرد نسبت به زندگی ، آینده او را تعیین می کند و باعث اتفاقات مثبت تر و بهتری می شود. بعضی از این اثرات مفید عبارت است از :

  • ایجاد آرامش ، اطمینان و اعتماد در زندگی
  • متمرکز شدن روی داشته ها ، اتفاقات خوب و مثبت و موفقیت ها
  • هماهنگی فکر و روح و روان وجسم جهت ایجاد اتفاقات خوب در زندگی
  • کاهش مشکلاتی که از افکار منفی ایجاد می شود مثل استرس و اضطراب ، نگرانی ، افسردگی و…
  • ایجاد و پرورش خلاقیت
  • افزایش انگیزه و امید و بهبود عملکرد
  • بهبود وضعیت جسمانی و افزایش آرامش
  • تاب آوری در برابر مشکلات و اتفاقات سخت زندگی
  • شادی
  • تجربه روابط موفق و بهتر
  • زندگی معنادار

 

راهکارهایی جهت تقویت مثبت اندیشیدن :

اگر فردی هستید که به طور افراطی منفی نگر هستید و این منفی نگری تاثیرات بدی روی کار و زندگی و روابط شما دارد بهترین کار مراجعه به روانشناس و مشاور و ریشه یابی آن و سپس گرفتن راهکارهای عملی است که بسیار کمک کننده خواهد بود که در اینجا به بعضی از این راهکارها می پردازم :

 

1. معاشرت با افراد مثبت اندیش و تاثیر کمال همنشین :

همنشینی با افرادی که منفی نگر نیستند و نگرشی مثبت به زندگی و اتفاقاتش دارند تاثیرات بسیار زیادی بر انتخاب ها و تصمیمات شما در زندگی دارد. فضاهای مثبت قابل انتقال هستند و با مشاهده و همنشینی قابل یادگیری و ایجاد سبک زندگی مثبتی می شود.

 

2. تصویر سازی مثبت داشته باشید :

بی شک تصمیمات و عملکرد هر فرد از ذهنیات و افکار و احساس او تاثیر می گیرد. بنابراین یک روش رسیدن به نگرش مثبت و مثبت اندیشی توجه به تصویر سازی ذهنی مثبت است. پس هر چیزی را که می خواهید در ذهن خود به تصویر بکشید و آن را پر از لحظات خوب ، موفقیت ، شادی و زندگی خوب کنید . این تصویر سازی ها باعث بهبود عملکرد و اقدامات بسیار موثری جهت رسیدن به اهداف و موفقیت و زندگی بهتر است.

 

3. زندگی در لحظه حال :

بسیاری از استرس ها و افکار منفی بدلیل زندگی در گذشته و یا اضطراب برای آینده است.. اگر در لحظه ی حال زندگی کنید متمرکز روی اقداماتی هستید که در لحظه انجام می دهید و در گذشته ای که به اتمام رسیده نیستید و از آینده ای که هنوز نرسیده ترسی ندارید و همین باعث تقویت مثبت اندیشی می شود.

 

4. مشکلات را بپذیرید و روی راه حل ها متمرکز شوید :

قبل از حل هر مشکلی لازم است که آن را کاملا قبول کنید. افکارتان را کنترل کنید و کاملا باور کنید که کنترل زندگی در دست خود شماست. بجای گله روی راه حل ها تمرکز کنید تا تعارضات و مشکلات  پیش آمده را به خوبی حل و فصل کنید.

 

5. گذشته و خطاهای خودتان را ببخشید :

ذهن میل به فکر کردن گذشته و آینده را دارد . به همین خاطر است که بسیاری از افراد از خطاهای گذشته احساس گناه دارند . خودتان و گذشته ای که تمام شده و دیگر قابل برگشت نیست ببخشید و فکر کردن در مورد آن را کنار بگذارید و سعی کنید بجای آن موفقیت های هرچند کوچک د اتفاقات خوب زندگی را در ذهن خود پررنگ کنید که باعث تقویت مثبت اندیشی می شود.

 

6. عدم پیگیری و صحبت نکردن درمورد اخبار منفی و اتفاقات ناخوشایند :

توجه بیش از اندازه به اتفاقات منفی و ناخوشایند باعث بزرگ شدن افکار منفی ، نگرانی ، مشکلات در ذهن می شود. بجای آن توجه و تمرکز خود را روی اتفاقات و اخبار مثبت بگذارید و به هیچ عنوان پیگیر حوادث منفی نباشید.

 

7. کارهای لذت بخش انجام دهید :

باوجود مشغله های زندگی زمانی را برای کارهایی که دوست دارید و فقط از آن ها لذت می برید اختصاص دهید . عدم اختصاص فرصت برای انجام کارهایی که لذت بخش است در زندگی باعث ضعیف شدن عملکرد و افکار منفی می شود.

 

8. اعتماد به نفس خود را افزایش دهید :

اعتماد به نفس و مثبت اندیشی رابطه ای مستقیم با هم دارند. وقتی به خودتان و توانایی هایتان اعتماد داشته باشید افکار مثبتی در مورد خودتان پیدا می کنید . حتی در صورت کارهای اشتباه و شکست هم چنان تلاش خود را ادامه می دهید.

 

9. تکرار جملات تاکیدی مثبت هر صبح و شب :

افکار هر کس با جملات ساخته می شود. سعی کنید جملات مثبت را تکرار کنید تا افکار مثبتی را برایتان ایجاد کند و افکار مثبت عملکرد بهتری را در زندگی همراه خواهد داشت.

 

10. قدردانی و شکر گزاری :

قدردانی و تشکر از خدا مهمترین ویژگی در تقویت مثبت اندیشی به شمار می آید. در مقابل سختی ها ، کاستی ها ، مشکلاتی که در همه ی زندگی ها بوجور می آید نعمات بسیاری هم وجود دارد که باید بخاطر آنها از خالق خود سپاسگزاری کرد. هرصبح و شب پنج دقیقه به تمام نعمت ها فکر کنید و بخاطر همه ی آنها خدا را شاکر باشید.

 

آیا این محتوا برای شما مفید بود؟

برای ثبت امتیاز روی ستاره های بزنید

میانگین امتیاز داده شده: 1.5 / 5. تعداد امتیازهای ثبت شده: 2

هنوز امتیازی ثبت نشده! اولین امتیاز را ثبت کنید

اشتراک گذاری:
برچسب ها: اعتماد به نفسافکار مثبتتمرکز روی راه حل نه مشکلاتراهکارهای تقویت مثبت اندیشیدنزندگی در لحظه حالشاد زیستنمثبت اندیشیمثبت اندیشی چیست؟و شکر گزاری
در اینستاگرام
ما را دنبال کنید!

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

معرفی سیستم های مدیریت محتوا

معرفی سیستم مدیریت محتوا یا CMS

سیستم مدیریت محتوا یا CMS اگر که اندکی با طراحی سایت آشنا باشید، حتما تا...

یادگیری سئو چقدر طول میکشد؟| بررسی زمان|معرفی 3 روش

برای یادگیری سئو فرقی ندارد، قصد راه اندازی یک کسب و کار آنلاین داشته باشید...

2 روش ساده برای پاک کردن حافظه کش اینستاگرام

آموزش پاک کردن کش اینستاگرام دلیل اهمیت پاک کردن حافظه کش اینستاگرام اینستاگرام یک شبکه...

طراحی وب اپلیکیشن به زبان ساده با پایتون کمتر از 5 دقیقه

طراحی وب اپلیکیشن با پایتون ساخت وب اپلیکیشن با پایتون به طور کلی در این...
مسیری برا سئو وردپرس

5 پله ای سئو وردپرس برای لینک 1 شدن !!

سئو وردپرس ، نسبت به انواع سایت های دیگر راحت تر ه. ولی لازم به...
ـموزش جاوا اسکریپت پروژه محور

چرا باید آموزش جاوا اسکریپت پروژه محور یاد بگیرم؟

با وابستگی انسان ها دردنیای امروز به اینترنت برای انجام کارهای روزمره خود، و رونق...

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
بایگانی‌ها
  • بهمن و اسفند 1400
  • دی و بهمن 1400
  • آذر و دی 1400
  • آبان و آذر 1400
  • مهر و آبان 1400
  • مرداد و شهریور 1400
  • تیر و مرداد 1400
  • بهمن و اسفند 1399
  • دی و بهمن 1399
  • آذر و دی 1399
  • آبان و آذر 1399
  • مهر و آبان 1399
  • شهریور و مهر 1399
  • مرداد و شهریور 1399
  • خرداد و تیر 1399
  • اردیبهشت و خرداد 1399
  • فروردین و اردیبهشت 1399
  • اسفند و فروردین 1398
  • بهمن و اسفند 1398
  • دی و بهمن 1398
  • آذر و دی 1398
اطلاعات
  • نام‌نویسی
  • ورود
  • خوراک ورودی‌ها
  • خوراک دیدگاه‌ها
  • وردپرس
دسترسی سریع
  • درباره ما
  • همکاری باما
  • قوانین و مقررات
  • شکایات و نظرات
  • صفحه پرداخت
  • فرم ثبت اطلاعات پروژه
نویسنده
مهرداد سلیمی
مهرداد سلیمی
دسته بندی دوره ها
  • دوره های آموزشی
    • آموزش رایگان
      • توسعه فردی
      • دیجیتال مارکتینگ
      • شکوفایی فردی
    • توسعه فردی
    • دیجیتال مارکتینگ
    • کوچینگ
      • کوچینگ شخصی
      • کوچینگ کسب و کار
آکادمی هوش ثروت

سایت گروه تحقیقاتی هوش ثروت به شما کمک خواهد کرد اول زندگی خودتان و بعد کسب و کارتان را رشد و توسعه دهید. ما عاشق کارآفرینی هستیم، و تصمیم گرفتیم آموزش تمام جنبه های موفقیت در کسب و کار، زندگی و همچنین کارآفرینی را به صورت کاملا کاربردی و اصولی به شما آموزش دهیم، تا بتوانیم دنیا را جای بهتری برای زندگی کنیم.

درباره هوش ثروت

گروه تحقیقاتی هوش ثروت با هدف پژوهش و یافتن راه کارهای عملی و کاملا کاربردی برای خلق و تجربهِ زندگی زیباتر در تمام جنبه‌های روان شناختی، انسانی، اجتماعی و در نهایت رسیدن به ثروت اقتصادی برای مردمان عزیز کشورمان به طور مستمر تحقیقاتی در حوزه توانمند سازی فردی داشته تا بتوانیم به روزترین، کاربردی ترین و اصولی ترین راه کارهای رشد و توسعه فردی و سازمانی را آموزش دهیم.

  • قم، بلوار محمد امین، کوچه 37، پلاک 3، طبقه دوم
  • 09904499702
  • [email protected]
دسترسی سریع
  • درباره ما
  • همکاری باما
  • قوانین و مقررات
  • شکایات و نظرات
  • صفحه پرداخت
  • فرم ثبت اطلاعات پروژه
پنل کاربری
  • حساب کاربری من
  • سبد خرید
نمادها
zarinpal nemad
عضویت در خبرنامه

تمامی اطلاعات شما نزد هوش ثروت محفوظ است.

تمامی حقوق برای آکادمی هوش ثروت محفوظ می باشد و هرگونه کپی بدون ذکر منبع از مراجع قانونی پیگیری می‌شود
ورود ×
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
آیا حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:30)
برگشت به ورود
ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:30)
برگشت به ورود
  • (+98) ایران

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت