چرا بعضی از افراد احساس می کنند که آرامش داشتن کاری سخت است؟ اگر خیلی دقیق یه مشکلات توجه ودقت کنید متوجه این مهم می شوید که بیشتر آنها ریشه در افکار و ذهنیت دارند. یعنی یک اتفاق که در ...

انگیزه چیست ؟؟ انگیزه در لغت به معنای دلیلی است که سبب وادار کردن فرد به انجام کاری می‌شود و همچنین به بیان چرایی عمل و تعیین هدفمند بودن رفتارهای فرد و هدایت و تداوم آنها اشاره دارد. در اصطلاح ...

افسردگی چیست؟ افسردگی یا اختلال افسردگی به یک دوره غمگینی گفته می‌شود که باعث از دست دادن علاقه و عشق به چیزهایی می‌شود که قبل از این دوره باعث لذت و خوشحالی و حال خوب می‌شدند. این احساسات با علایم ...

با تمام پیشرفت‌های علم پزشکی در شاخه شناخت مغز انسان‌ها، همچنان بر این مساله تاکید می‌کنیم که ما تنها مقدار بسیار کمی از رفتارهای مغز را درک و آنالیز کرده‌ایم. مغز انسان یک عضو بسیار پیچیده است که از میلیاردها ...

ارامش در زندگی آرامش یکی از ضروری‌ترین‌های زندگی هر فردی است. زندگی همراه با آرامش به معنای زندگی و رفتار مسالمت آمیز با خود و موجودات و اطرافیان است. چگونگی داشتن آرامش به افکار و باورها و روش زندگی هر ...

برای شادی و نشاط و امیدواری در زندگی محدودیتی وجود ندارد. در هر زمان و مکانی می‌توان نشاط و شادی درونی داشت. برای این منظور باید باورها و رفتارهای خود را بازنگری کنید و بشناسید و سپس هرجا که نیاز ...

در پاسخ به این سوال باید گفت: بله، مغز ما همواره با انواعی از امواج سروکار دارد و به‌صورت خودکار این امواج را وابسته به شرایط و حالات مختلف، تغییر می‌دهد. این امواج مغزی بر اساس فرکانس به چند دسته ...

برای اینکه یک فرد کاریزماتیک، مناسب برای روابط، انرژی بخش، امیدوار و با انگیزه باشیم قطعا به نشاط و شادابی نیاز داریم. شادی یک احساس و حالت هیجانی است که باعث سرعت، سرزندگی و سرحالی و شادابی، احساس رضایت و ...

برای چه باید به خودمان احترام بگذاریم؟ احترام به خودم چه تاثیری در روابط ما دارد؟ چگونه به دیگران احترام بگذاریم؟ چرا به دیگران باید احترام بگذاریم؟ در این مقاله سعی داریم تا با چگونگی احترام گذاشتن بر خود و ...

شکست و اتمام هر رابطه ، اتمام دنیا نیست.. شکست عشقی و عاطفی چیست؟ شکست در رابطه عاطفی یا همان شکست عشقی تجربه ای بسیار بسیار دردآور و ناراحت کننده و استرس آور است . این شکست با تحقیر و ...