مدل GRPW

این مدل یکی از معروف ترین و کاربردی ترین مدل ها می باشد. این مدل شامل چهار مرحله است :

• هدف (Goal) :

هدف در مدل GRPW  به معنای مشخص کردن هدف و آنچه مدنظر فرد است، که خواهان رسیدن به آن می باشد.

 همه‌ی افراد موفق در زندگی شخصی و کاری خود اهدافی را معین می کنند و سپس مسیر خود را ادامه می دهند، که ايجاد این اهداف، در ابتدای جلسه تعیین می شود تا این گفتگو و جلسات کوچینگ معنادار و با هدف باشد.

• واقعیت (Reality) :

بعد از تعیین هدف مرحله‌ی واقعیت است زمانی که فرد هدف خود را تعیین کرد، در این مرحله فرد با استعداد، توانایی، آگاهی و اطلاعات کنونی خود و انتظاراتی که از او می رود و میزان پیشرفت ها روبرو می شود و در همین مرحله، فرد نسبت به نقاط قوت و ضعف خود آگاهی پیدا می کند و به تقویت نقاط مثبت و حذف نقاط منفی می پردازد.

• گزینه (option) :

این مرحله به معنای گزینه های موجود است. درست است که این یک مسیر راحت است که با اولین ایده و گزینه به سمت نتیجه حرکت کنید؛ اما شما به عنوان یک مربی یا کوچ باید این مهارت را داشته باشید که به کوچی خود کمک کنید تا افکار وسیع و خلاقیت را داشته باشد و استعدادهای درونی خود را کشف کند.

• نتیجه (wrap up) :

این مرحله پایان جلسه است. زمانی که در جلسات کوچینگ مشتری و مراجع شما گزینه های موجود را بررسی و انتخاب کرد و کوچ هم باید به کوچی و مشتری خود در  ايجاد شفافیت و تعهد فرد به عملکرد خودش کمک کرده و از این موضوع که فرد از آنچه که درحال انجام آن است، زمان و مکان و افرادی که ممکن است به او کمک کنند، آگاهی کامل داشته باشد.

مدل TGROW

این مدل از کوچینگ یک مرحله بیشتر از مدل قبل دارد.

• موضوع (Topic):

به معنای کشف و تعیین موضوع و روشن سازی آن است.

• هدف (Goal):

تعیین هدف در مدت زمان های مختلف (بلند مدت، میان مدت و کوتاه مدت)

• واقعیت (Reality):

درک این موضوع که فرد حالا در کجای فضای مرتبط با هدف قرار دارد.

• گزینه ها (option):

بررسی گزینه ها برای پیشرفت و حرکت به سمت جلو.

• نتیجه (wrap up) :

به معنای شناسایی، توافق و نتیجه درمورد اهداف و اقدامات می باشد.

مدل CLEAR

این مدل از کوچینگ شامل مراحل زیر می باشد:

• بستن قرارداد (contracting):

در این مرحله شما صرفاً برای نتیجه به افراد کمک نمی کنید؛ بلکه درحال بحث، ايجاد محدودیت، چهارچوب ها و تعیین قوانین برای شروع همکاری هستید.

• گوش کردن فعال (listening):

 این مرحله به معنای گوش کردن فعال و ایجاد همدلی برای کمک کردن به فرد، برای رسیدن به یک درک درست از شرایط و نگرش شخصی از خود می باشد.

• جستجو (exploring):

مرحله‌ی جستجو در  این مدل از کوچینگ دو عنصر اصلی را در بردارد. اولین مورد اینکه برای درک کردن تأثیر موقعیت روی آن ها به فرد کمک می کند و دومین مورد اینکه فرد را برای فکر کردن به اتفاقات و مشکلات احتمالی در آینده و حل آن‌ها به چالش می کشد.

• اقدام و عمل (action):

در مرحله‌ی اقدام، کوچ حامی و پشتیبان کوچی خود در  انتخاب و تصمیم گیری درمورد مسیر  پیش رو می باشد.

• مرور (review):

این مرحله درباره‌ی انتهای جلسه، تقویت زمینه های مد نظر  و تصمیم های انجام شده است.

مدل OSKAR

در این مدل از انواع کوچینگ با کمک گرفتن از مدل هایی که بر  راه حل ها تمرکز دارند، یک چارچوب بسیار قوی برای کمک کردن به جلسات است. درواقع بجای تمرکز روی مشکلات، روی راه حل ها متمرکز می شوند. مدل Oskar  5 مرحله دارد.

• نتیجه (outcome):

هدفی که کوچی شما قصد رسیدن به آن را دارد، ‌به صورت آینده ای عالی و یا ایده آل مورد نظر فرد، در زمان بندی اهداف بلند مدت، میان مدت و یا کوتاه مدت است و در واقع درک این که جلسات چقدر مؤثر بوده است.

• مقیاس بندی (scaling):

هنگامی که فرد در مورد نتیجه و هدف مورد نظر خود به یک تصویر روشن رسید، می توانید جای او را معین کنید. روش و مرحله‌ی مقیاس بندی یک روش عالی برای کمک به کمی سازی است.

• دانش درمورد مهارت و تکنیک ها (know How):

این روش به معنای این است که اکنون چه اطلاعات، مهارت و خصوصیات ذاتی به شما در مسیر مورد نظر و هدف کمک کننده است. این مرحله را می توان به معنای یک معدن طلا تشبیه کرد که با صرف زمان زیادی منابع و درون فرد شناخته می شود.

• تأیید و عملگرایی (Affirm&action):

تأیید و بازخورد مثبت درباره‌ی نقاط قوت در فرد و اقدام و کمک به فرد درمورد اقداماتی است که قرار است انجام دهد.

• مرور کردن (review):

مرحله ی پایانی مرورکردن میزان پیشرفت ها دربرابر کارها و اقدامات انجام شده است. برای مرور مثبت سؤالاتی مثل : کدام قسمت و چه چيزهايی بهتر شد؟

انجام چه کاری باعث ایجاد تغییرات موفق در این مورد شد؟