کتاب سفر به درون با مدیتیشن

با مدیتیشن سفری به درون خود داشته باشید و آرامش خود را بدست آورید .

” از بودا پرسیده شد که از این همه مراقبه (مدیتیشن ) چه بدست آوردی؟ جواب داد: “هیچ”، اما بعضی چیزها را از دست دادم، خشم، نگرانی‌ها و اضطراب و افسردگی، احساس عدم امنیت و ترس از پیری و مرگ را “

برای همه‌ی ما روشن است که استرس عضوی جدانشدنی از زندگی امروزی است که تهدید کننده‌ی سلامت است. تنها کاری که می‌توان کرد اینکه دنبال راههایی بود برای کنترل جنبه‌های مضر استرس و فشارهای روانی. آیا تا بحال برای کنترل و بهبود فشارهای روانی و مشکلات بعد آن به فکر امتحان کردن مدیتیشن بودید؟؟

مدیتیشن و سفر به درون، یکی از پرطرفدارترین درمان‌های فشار روانی است که بسیاری از پزشکان هم آن را توصیه می‌کنند. اگر تا بحال اینکارو نکردید الان بهترین زمان برای تجربه کردن به طور واقعی است.

اگر جزء افرادی هستید که ساعات زیادی در روز را با نگرانی و استرس می‌گذرانید و حتی وقتی که بیمار نیستید احساس جسمی و بدی دارید و سرحال نیستید مدیتیشن راه حل ایده‌آل و عالی برای شماست.

لحظات زندگی شما بسیار ارزشمند است، آن را با حال خوب بگذرانید و پخش کننده‌ی انرژی مثبت باشید.

برخی ازسرفصل‌های کتاب سفر به درون با مدیتیشن:

• تعریف مدیتیشن
• اصول مدیتیشن
• اتفاقاتی که با انجام مدیتیشن در مغز می افتد.
• انواع مدیتیشن
• هشدارها ونکات شروع سفر به درون
• ارکان شروع سفر به درون
• مراحل شروع سفر به درون
• موسیقی مخصوص مدیتیشن
• اتمام سفر به درون

پیشنهاد من به شما:

” در آتش کشف خویش قدم بردار . این آتش تورا نخواهد سوزاند . اوتنها آنچه را که تو نیستی می سوزاند .”

من به شما پیشنهاد می‌کنم که کتاب سفر به درون را مطالعه کنید و همراه با موسیقی‌ای که درون کتاب قرار دادم به شیوه‌ی انجام آن عمل کنید. این کتاب راهنمای شما برای شروع سفری هیجان انگیز و عالی است. مطمئن باشید که با اختصاص دادن چند دقیقه از وقت خود برای یادگیری چیزی را ازدست نمی‌دهید و در عوض بسیاری از خواص را هم بدست می‌آورید.

من با یادگیری و عمل به آن به آرامش ذهنی خوبی رسیدم که قطعا کاهش دهنده‌ی استرس و بسیاری از عوارض آن شده، به همین دلیل خواهان این شدم که با شما همراه عزیزم به اشتراک بگذارم. آرامش ذهن کیفیت بهتری برای زندگی به همراه دارد. شما در مدیتیشن و سفری که به درون خود دارید عملکرد ذهنی خود را تغییر می‌دهید.

طبق تحقیقات وقتی روزی چند دقیقه ذهن خود را برای سفر آماده می‌کنید خواص و هدایای بسیاری برای روح و جسم شما به همراه دارد که سبب کاهش سطح فشار روانی شما می‌شود که همین سبب بهبود کیفیت زندگی شما و حال بهترشما در طول روز می‌شود.

ضمانت کتاب سفر به درون با مدیتیشن :

من ” زهرا گل چیان “ کارشناسی مشاوره و راهنمایی و عضو دپارتمان رشد و توسعه ی فردی . نویسنده ی کتاب سفر به درون با مدیتیشن تضمین کننده ی این هستم که اگر شما از مطالب و عمل به آن ناراضی بودید کل مبلغ را باز گردانم . پس با خیال راحت امتحان کنید و به آرامش و تمرکز بیشتری برسید.